Der er nogle mennesker, der føler, at de får allermest ud af at træne i et fitnesscenter, fordi det netop kan være motiverende at komme ud af hjemmet og træne et sted, som er fyldt op med andre mennesker, der også træner. Men at træne på den måde er bestemt ikke for alle. Men bare fordi at man ikke l[Læs videre]
AnnonceHvis du træner, vil du sikkert gerne have nogle gode resultater. Det gælder uanset om du løfter håndvægte, løbetræner eller noget helt tredje.De gode resultater fra træning, kræver at du spiser rigtigt. Det er her kroppen bliver genopbygget, og du får den nødvendige energi til træningen. Bland[Læs videre]