Du er landet på Dumbbell.dk, det helt rigtige sted at finde håndvægte. Vi har udvalgt 185 af de bedste produkter hos 🇩🇰 danske forhandlere lige nu, så du er sikret et godt køb! ✅
OBS: Du kan også bruge vores filtre og sorteringsmuligheder som hjælp til at finde præcis det håndvægt tilbud du leder efter. ⭐
98,95 kr.
53 kr.
Forhandlerens beskrivelse af Apolyne Walk & Weight Håndvægte m. Håndtag - 2 Dele:
Mærke: Apolyne, Materiale: ABS, jern, nylon og skumgummi, Antal: 2 Dele, Vægt: 1,4 kg, Mål: ca. 21 x 19 x 4 cm, Gtin: 4899888112891,...
6490 kr.
4.995 kr.
Forhandlerens beskrivelse af Mx select MX55 Justerbare Håndvægte inkl Stand:
Pakken her inkluderer både de populære justerbare håndvægte samt en specialdesignet stand, der sørger for at få håndvægtene op i en praktisk højde, så træningen bliver nemmere og mere behagelig. Stativet er pladsbesparende og gør det nemmere at tilgå og f...
2900 kr.
2.299 kr.
Forhandlerens beskrivelse af Odin Justerbar Håndvægt 40kg 2 i 1 Sæt (Inkl. Vægtstang):
Odin Justerbar Håndvægt 40kg 2 i 1 Sæt (Inkl. Vægtstang): Revolutionér din træning derhjemme Opdag det ultimative træningsredskab: Med Odin's Justerbare Håndvægt 40kg 2 i 1 Sæt opnår du ikke blot fleksibiliteten fra en håndvægt men også funktionaliteten a...
680 kr.
178 kr.
Forhandlerens beskrivelse af Nordic Fighter Hex Håndvægte 5kg:
Nordic Fighter Hex Håndvægte på 5kg.Kvaliteten er helt i top og de fås helt fra 1-50kg. Hex håndvægtene er fremstillet med en kraftig gummibelægning på enderne og en krombelægning på håndtagene.Disse Nordic Fighter Hex Håndvægte 5kg har tydelig indikation...
1499 kr.
1.198 kr.
Forhandlerens beskrivelse af Odin Hex Håndvægte 30kg (1 stk):
Odin Hex Håndvægte 30kg (1 stk) er Hex håndvægte i høj kvalitet, disse håndvægte er opbygget med jern og belagt med hårdt gummi, Dette moinsker evt. skader på gulv ved tab af håndvægte.Odin Hex håndvægte er seks kantede, dette gør, at de ikke ruller når d...
99 kr.
49 kr.
Forhandlerens beskrivelse af Toorx Hexagon Gummi Håndvægt - 1 kg:
TOORX Hexagon Gummi Håndvægt: 1 kg - Kvalitet og Komfort
️ Høj Kvalitet til Fitness og Hjemmetræning:
Ergonomisk Håndtag med Skridsikker Belægning:
Anti-Rulle Design for Stabilitet:
️ Gulv- og Udstyrsbeskyttelse:
⚖️ Fast Vægt for Effektiv Træning:
Én Håndvægt, Mange Valgmuligheder:
Oplev kvalitet og kontrol med TOORX Hexagon Gummi Håndvægt - din pålidelige træningsmakker!
...
299 kr.
239,20 kr.
Forhandlerens beskrivelse af Kunstværk "Hvar" håndvægt af hvid marmor - Nordal:
Mål: L:Â 19,5 H: 6 B:Â 7 cm. Materiale:Â Marmor Nordal har lavet dette fine kunstværk af hvid marmor, støbt som en håndvægt, "Hvar". Håndvægten er super fin som dekoration på en hylde, en vinreol eller i et glasskab. Den er anderledes og tiltrækker posi...
600 kr.
164 kr.
Forhandlerens beskrivelse af Odin Hex Håndvægte 6kg (1 stk):
Odin Hex Håndvægte 6kg er Hex håndvægte i høj kvalitet, disse håndvægte er opbygget med jern og belagt med hårdt gummi, Dette moinsker evt. skader på gulv ved tab af håndvægte.Odin Hex håndvægte er seks kantede, dette gør, at de ikke ruller når de ligger...
650 kr.
328 kr.
Forhandlerens beskrivelse af Odin Hex Håndvægte 7kg (1 stk):
Odin Hex Håndvægte 7kg er Hex håndvægte i høj kvalitet, disse håndvægte er opbygget med jern og belagt med hårdt gummi, Dette moinsker evt. skader på gulv ved tab af håndvægte.Odin Hex håndvægte er seks kantede, dette gør, at de ikke ruller når de ligger...
1999 kr.
1.499 kr.
Forhandlerens beskrivelse af Tunturi Håndvægte og vægtstangsæt - 50 kg:
Tunturi præsenterer et alsidigt Vinyl Barbell / Dumbbell-sæt, skabt til at styrke din krop og opbygge muskelmasse. Dette sæt inkluderer en lang vægtstang, to korte håndvægtsstænger og 16 vægtplader, der giver dig friheden til at tilpasse din træning efter dine mål. Med fjederlukninger for sikker fastgørelse og blødt vinyludvendigt, der beskytter gulvet, er dette sæt både praktisk og skånsomt. Du kan udføre utallige øvelser og træne alle muskelgrupper i din krop. Vægtstangen kan justeres i små trin, og sættet kan udvides med ekstra vægt for at imødekomme dine træningsbehov.
Højdepunkter:
️♂️ Tunturi Vinyl Barbell / Dumbbell-sæt til styrketræning og muskelopbygning.
Inkluderer lang vægtstang, to håndvægtsstænger og 16 vægtplader.
Fjederlukninger sikrer sikker fastgørelse af vægtpladerne.
Mulighed for at justere vægten i små trin for skræddersyet træning.
️ Blødt vinyludvendigt forhindrer gulvskader og giver skånsom træning.
Vægtstangens længde: 149,5 cm, diameter: 25 mm.
16 vægtplader: 6 x 5 kg, 4 x 2,5 kg, 6 x 1,25 kg.
Udvid sættet med ekstra vægt for yderligere træningsudfordringer.
999 kr.
730,13 kr.
Forhandlerens beskrivelse af Gymleco 431 Gummi Håndvægte 7,5 kg (1 stk.):
Gymleco 431 Gummi Håndvægt 7,5 kg er en solid rund håndvægt af professionel kvalitet. Modellen er fremstillet i kraftig sort gummi og kan fås med forskellig vægtbelastning alt efter behov, herunder fra 2,5 kg til 50 kg med 2,5 kg vægtforskel imellem hver...
2299 kr.
1.599 kr.
Forhandlerens beskrivelse af Toorx Hexagon Gummi Håndvægt - 35 kg:
Toorx hexagon gummihåndvægt på 35 kg. Sættet kommet med 1 stk. håndvægt på 35 kg. Håndvægten har et ergonomisk håndtag med en skridsikker belægning, som giver dig et komfortabelt og sikkert greb om den. Denne type af håndvægt har, på grund af dens form, d...
4995 kr.
3.995 kr.
Forhandlerens beskrivelse af Mx select MX55 Justerbare Håndvægte:
Med disse justerbare håndvægte har du mulighed for at spare rigtig meget plads og du kan nemt og hurtigt skifte til en anden vægt imellem forskellige øvelser. Du har vægt fra 4,5 kg til 25 kg med intervaller på 2,25 kg. Håndtagene på MX55 er fremstillet...
350 kr.
279 kr.
Forhandlerens beskrivelse af Gymstick Vinyl Justerbar Håndvægt 15kg:
Gymstick Vinyl Håndvægt 15kg - En alsidig træningspartner Med Gymstick's 15kg vinyl håndvægt får du en alsidig træningsmakker til alle dine styrkeøvelser. Vægtskiverne er lavet af holdbart og lugtfrit vinyl, så du kan træne uden at blive generet af en...
449 kr.
299 kr.
Forhandlerens beskrivelse af ASG Justerbar Vinyl Håndvægt - 15 kg:
Opgrader din hjemmetræningsrutine med ASG's Justerbare Håndvægt i Vinyl på 15 kg, et fleksibelt træningsredskab designet til at vokse med dig og din træningsprogression. Denne håndvægt tilbyder en uovertruffen alsidighed og tilpasningsevne, hvilket gør den til et ideelt valg for fitnessentusiaster på alle niveauer.
Funktioner og Fordele:
Justerbar Vægt for Personlig Tilpasning: Start med en basisk vægt på 1,5 kg og øg vægten op til 15 kg, ved nemt at tilføje eller fjerne vægtskiver. Dette giver dig muligheden for at tilpasse træningen nøjagtigt til dine styrkebehov og fitnessmål.
Udforsk Diverse Træningsmuligheder: Med muligheden for at justere vægten, kan du udføre en bred vifte af øvelser, der målretter forskellige muskelgrupper, fra arme og skuldre til bryst og ryg, hvilket gør din træning både alsidig og udfordrende.
Optimale Dimensioner for Effektiv Træning: Med en vægtstangsdiameter på Ø29 mm og vægtskivernes huldiameter på Ø31 mm, garanterer denne håndvægt en problemfri og effektiv træningsoplevelse.
ASG's Justerbare Håndvægt i Vinyl er en game-changer for din fitnessrutine, der tilbyder dig de værktøjer, du behøver for at skabe en tilpasset, effektiv og sikker træningsoplevelse hjemme. Uanset dit træningsniveau, giver denne håndvægt dig muligheden for at udfordre dig selv og opnå bemærkelsesværdige resultater med hver træningssession. Tag skridtet mod en stærkere og mere tonet version af dig selv med ASG.
261,50 kr.
114 kr.
Forhandlerens beskrivelse af Odin Hex Håndvægte 4kg (1 stk):
Odin Hex Håndvægte 4kg er Hex håndvægte i høj kvalitet, disse håndvægte er opbygget med jern og belagt med hårdt gummi, Dette moinsker evt. skader på gulv ved tab af håndvægte.Odin Hex håndvægte er seks kantede, dette gør, at de ikke ruller når de ligger...
499 kr.
399 kr.
Forhandlerens beskrivelse af Toorx Hexagon Gummi Håndvægt - 7,5 kg:
TOORX Hexagon Håndvægt i Gummi: 7,5 kg Komfort og Kontrol
️ Høj Kvalitet til Fitness og Hjemmetræning:
Super Ergonomisk Greb med Skridsikker Belægning:
Anti-Rulle Design for Stabilitet:
️ Gulv- og Udstyrsbeskyttelse:
⚖️ Fast Vægt for Effektiv Træning:
Én Håndvægt, Mange Muligheder:
Oplev træning med komfort og kontrol med TOORX Hexagon Håndvægt i Gummi - din partner til effektive og behagelige træningsøkter!
...
859 kr.
398 kr.
Forhandlerens beskrivelse af Odin Hex Håndvægte 10kg (1 stk):
Odin Hex Håndvægte 10kg er Hex håndvægte i høj kvalitet, disse håndvægte er opbygget med jern og belagt med hårdt gummi, Dette moinsker evt. skader på gulv ved tab af håndvægte.Odin Hex håndvægte er seks kantede, dette gør, at de ikke ruller når de ligger...
699,95 kr.
549,95 kr.
Forhandlerens beskrivelse af Energetics Håndvægte Sæt 10kg Unisex Os Sort:
Energetics håndvægtesæt er det perfekte træningsredskab til at øge din styrke og forme din krop. Dette sæt består af en håndvægte med en samlet vægt på op til 10 kg, hvilket giver dig mulighed for at tilpasse modstanden efter dine behov. De ergonomiske håndtag sikrer en komfortabel og sikker greb under træningen. Uanset om du vil tone dine arme, styrke dine skuldre eller udføre øvelser for hele kroppen, er Energetics håndvægtesæt det ideelle valg. Du kan nemt justere vægten ved at tilføje eller fjerne de medfølgende vægtskiver. Sættet er velegnet til både begyndere og erfarne træningsentusiaster.
999 kr.
699 kr.
Forhandlerens beskrivelse af Toorx Hexagon Gummi Håndvægt - 15 kg:
TOORX Hexagon Håndvægt i Gummi: Kvalitet og Komfort i Ét
️ Fremragende Kvalitet til Fitness og Hjemmetræning:
Ergonomisk Greb med Skridsikker Belægning:
Anti-Rulle Design for Stabilitet:
️ Gulv- og Udstyrsbeskyttelse:
⚖️ Fast Vægt for Effektiv Træning:
Én Håndvægt, Adskillige Muligheder:
Forhøj kvaliteten af din træning med TOORX Hexagon Håndvægt i Gummi - skabet til at imødekomme dine behov for komfort, kontrol og effektivitet!
...Du kigger lige nu på 185 håndvægte fra 13 forskellige mærker. Brug filtrene øverst på siden for at indskrænke din søgning, eller klik på linksne her for at gå til den dedikerede brand-side: Abilica InShape Nordal Nordic Fighter Odin Reebok Select Songmics Titan Toorx Trixie Tunturi XQ Max
Når du skal vælge hvilken vægtstørrelse du skal bruge til din træning, er det vigtigt at tage hensyn til flere faktorer. Først og fremmest er det vigtigt at tage hensyn til din nuværende træningsniveau og styrke, samt hvilke øvelser du vil udføre med håndvægten.
Hvis du er nybegynder eller har en lav træningsniveau, er det en god idé at starte med en let vægtstørrelse, f.eks. en 2-3 kg håndvægt. Hvis du er mere erfaren og har en højere træningsniveau, kan du gå op i vægtstørrelse.
Når det kommer til øvelser, er det vigtigt at tage hensyn til muskelgruppen, du vil træne. Nogle muskelgrupper, f.eks. skuldre og biceps, kan trænes med mindre vægte, mens andre muskelgrupper, f.eks. ben og ryg, kræver tungere vægte for at udføre øvelserne korrekt.
En god tommelfingerregel er at starte med en mindre vægtstørrelse, og gradvist øge vægten efterhånden som din styrke og træningsniveau forbedres. Det er bedre at starte for let og gradvist øge vægten, end at starte for tungt og risikere skader eller dårlig teknik.
Husk også at tage hensyn til din kropsstørrelse og styrke. Hvis du er en større person eller har en højere styrke, kan du have brug for større vægtstørrelser end en mindre person eller en person med en lavere styrke.
I sidste ende handler det om at finde den vægtstørrelse, der passer bedst til dine individuelle behov og træningsmål. Du kan altid konsultere en personlig træner eller en erfaren træningspartner for at få råd og vejledning omkring valg af vægtstørrelse.
For at opbevare dine håndvægte bedst muligt, er det vigtigt at tænke på både sikkerhed og praktisk anvendelighed. Først og fremmest skal du sørge for at opbevare dine håndvægte et sted, hvor de ikke kan falde ned og skade nogen eller noget. Hvis du har små børn eller kæledyr, er det vigtigt at opbevare dine håndvægte på en hylde eller i et skab, hvor de ikke kan nå dem.
Derudover er det en god idé at opbevare dine håndvægte på en måde, der gør dem nemme at bruge. Hvis du har flere forskellige håndvægte, kan det være en god idé at opbevare dem i en reol eller et stativ, hvor du let kan finde dem og vælge den rigtige vægt til din træning.
Hvis du kun har en eller to sæt håndvægte, kan du også overveje at opbevare dem på en vægmonteret hylde eller i en kurv, der kan stå på gulvet. Dette gør det nemt at få fat i dine håndvægte, når du har brug for dem, og samtidig holder de dem væk fra gulvet og andre ting, der kan beskadige dem.
Endelig er det vigtigt at huske på, at håndvægte kan være tunge og besværlige at håndtere, især hvis du har mange af dem. Derfor kan det være en god idé at investere i et sæt hjul eller en transportkasse, der gør det nemt at flytte dine håndvægte rundt i hjemmet eller transportere dem til og fra træningscenteret.
Samlet set er der mange forskellige måder at opbevare håndvægte på, men det vigtigste er at tænke på sikkerhed og anvendelighed. Sørg for at opbevare dine håndvægte et sikkert sted og på en måde, der gør dem let tilgængelige og nemme at bruge, så du kan få mest muligt ud af din træning.
Med håndvægte kan du udføre en lang række forskellige øvelser, der kan styrke hele din krop og forbedre din kondition. Nogle af de mest populære øvelser er biceps curls, triceps extensions, skulderpres, brystpres, bent over rows, lunges og squats.
Biceps curls træner dine bicepsmuskler, mens triceps extensions fokuserer på tricepsmusklerne. Skulderpres er en effektiv øvelse for at styrke dine skuldre, og brystpres træner dine brystmuskler. Bent over rows er en god øvelse for at styrke din ryg og skuldermuskulatur, mens lunges og squats kan træne dine benmuskler, herunder quadriceps, hamstrings og gluteus maximus.
Udover de nævnte øvelser kan du også udføre andre øvelser, såsom bænkpres, flyes, arnold press, lateral raises, hammer curls, reverse curls og mange flere. Der er et utal af øvelser, som du kan udføre med håndvægte, og det er kun fantasien, der sætter grænser.
Det er vigtigt, at du vælger øvelser, der passer til dit træningsniveau og dine mål. Hvis du er nybegynder, kan det være en god idé at starte med de grundlæggende øvelser, og gradvist øge intensiteten og sværhedsgraden. Hvis du er mere erfaren, kan du udfordre dig selv med mere avancerede øvelser, og tilføje variation og intensitet til din træning.
Husk altid at varme op ordentligt inden du begynder at træne, og lyt til din krop under træningen. Stop med øvelsen, hvis du oplever smerte eller ubehag, og søg råd hos en træner eller en fysioterapeut, hvis du er i tvivl om, hvordan du udfører øvelserne korrekt.
Det er vigtigt at rengøre dine håndvægte regelmæssigt for at undgå spredning af bakterier og snavs. Først og fremmest skal du tørre dem af med en klud eller en papirhåndklæde efter hver træning for at fjerne sved og olier fra huden.
For en mere grundig rengøring kan du bruge en blanding af vand og mild sæbe til at tørre dine håndvægte af med en klud eller en svamp. Du bør undgå at bruge stærke kemikalier eller skuremidler, da de kan beskadige overfladen på dine håndvægte.
Hvis du har metalhåndvægte, kan du også bruge en metalpoleringsmiddel til at fjerne eventuelle pletter eller rust. Det er vigtigt at tørre dine håndvægte grundigt af efter rengøring for at undgå rust eller korrosion.
Hvis du deler dine håndvægte med andre mennesker, er det en god idé at rengøre dem efter hver brug for at minimere risikoen for spredning af sygdomme. Du kan også overveje at bruge engangshåndklæder eller håndledsmanchetter for at beskytte dine håndvægte og holde dem rene.
I det hele taget er det vigtigt at tage sig af dine håndvægte ved at rengøre dem regelmæssigt for at sikre langvarig holdbarhed og hygiejne.
En fast håndvægt er en håndvægt, hvor vægten ikke kan justeres. Det betyder, at hvis du ønsker at træne med forskellige vægte, så skal du have flere forskellige faste håndvægte. Dette kan blive en dyr investering og kan også tage op en masse plads i dit træningsområde.
En justerbar håndvægt er derimod en håndvægt, hvor du kan justere vægten. Dette betyder, at du kan træne med forskellige vægte ved blot at justere på håndvægten. Dette gør det lettere og mere omkostningseffektivt at træne med forskellige vægte. Justerbare håndvægte er også meget pladsbesparende, da du kun behøver en håndvægt i stedet for at have flere forskellige faste håndvægte.
Der findes forskellige typer af justerbare håndvægte, herunder traditionelle justerbare håndvægte, hvor du justerer vægten ved at skifte vægtskiver, og mere moderne justerbare håndvægte, hvor du kan justere vægten ved at dreje en knap eller trykke på en knap. Uanset typen af justerbar håndvægt, så er de en praktisk og omkostningseffektiv måde at træne med forskellige vægte på.
Det afhænger af skaden eller den kroniske sygdom, du lider af. Hvis du har en skade eller en kronisk sygdom, bør du altid konsultere din læge eller en fysioterapeut, før du begynder at træne med håndvægte eller andre vægte.
Hvis du har en skade, kan din læge eller fysioterapeut give dig specifikke øvelser, der kan hjælpe med at styrke de muskler, der er involveret i din skade, og samtidig undgå at forværre skaden. Hvis du har en kronisk sygdom, kan din læge eller fysioterapeut også give dig specifikke øvelser, der kan hjælpe med at forbedre eller opretholde din generelle sundhed og trivsel.
Generelt set kan håndvægte være en effektiv og alsidig træningsform for mange mennesker, herunder dem med skader eller kroniske sygdomme. Håndvægte kan give en lav-til-moderat intensitet træning, der kan hjælpe med at opbygge styrke og forbedre balance og koordination. Men det er vigtigt at huske på, at træning med vægte altid skal udføres under hensyntagen til din krops grænser og dine individuelle behov.
Ja, der er forskel på træningen, når du bruger en håndvægt i stedet for en kettlebell. Selvom begge vægte kan bruges til lignende øvelser, påvirker de kroppen på forskellige måder.
En kettlebell har en tung bund og en bredere håndtag, hvilket gør det lettere at svinge vægten rundt, og kræver mere kontrol og stabilitet fra kroppen. Det betyder, at kettlebell-træning ofte involverer flere muskelgrupper og kan forbedre din koordination og balance.
En håndvægt er derimod mere stabil og kan bruges til mere isolerede øvelser, f.eks. biceps curls eller triceps extensions. Det betyder, at du kan målrette specifikke muskelgrupper mere præcist med en håndvægt.
Så hvis du ønsker mere funktionel træning, der forbedrer din koordination og balance, kan du med fordel bruge kettlebells. Hvis du ønsker mere isolerede øvelser, eller ønsker at fokusere på specifikke muskelgrupper, kan du med fordel bruge håndvægte. Det vigtigste er dog at vælge en vægt, der passer til din styrke og formål med træningen.
En håndvægt kan typisk holde en vægt på op til 50 kg. Dog kan dette variere afhængigt af størrelsen på vægten og dens specifikke design. Det er vigtigt at tage hensyn til, at jo tungere vægt der løftes, jo større risiko er der for at skade sig selv eller vægten. Det er derfor vigtigt at vælge den rette størrelse og vægt af håndvægt til ens træningsniveau og styrke. Det er også vigtigt at sikre sig, at håndvægten er i god stand og ikke er beskadiget, da dette kan forårsage ulykker under træning. Det anbefales at konsultere en træningsekspert eller personlig træner, hvis man er usikker på, hvilken håndvægt der passer bedst til ens træningsniveau og mål.
Vi hjælper dig med at finde de bedste produkter til de bedste priser. Vi har samlet mere end 2.405 produkter fra mere end 51 forhandlere, så du nemt kan finde det du leder efter. Vi har også samlet mere end 3.519 priser, så du kan sammenligne priser og finde det bedste tilbud. Alle priser er senest opdateret 2024-07-26 09:06:44.
Vi tager forbehold for fejl og mangler i priser og produktinformation. Alle priser er inkl. moms og ekskl. fragt.
