Annonce

Hvis du træner, vil du sikkert gerne have nogle gode resultater. Det gælder uanset om du løfter håndvægte, løbetræner eller noget helt tredje.

De gode resultater fra træning, kræver at du spiser rigtigt. Det er her kroppen bliver genopbygget, og du får den nødvendige energi til træningen. Blandt andet er det vigtigt, at du får nok protein. En nem måde at optimere dit proteinindtag på, er ved at drikke en proteindrik.

Vælg blandt pulver eller færdigblandede drikke

Hvis du gerne vil implementere proteindrikke i din kost, kan du selv vælge, om du gerne vil pulver eller færdigblandede drikke. Der er fordele og ulemper ved begge valg.

Hvis du vælger at købe proteinpulver, skal du selv blande pulveret op med enten vand eller mælk, før du kan drikke det. Det kræver naturligvis, at du så har adgang til enten vand eller mælk, ligesom du også skal have en shaker til at blande drikken i. Til gengæld er det billigere pr. drik, når du selv blander drikken.

Hvis du i stedet køber færdigblandede proteindrikke, er drikken allerede blandet. Den kommer også i en smart flaske, som du bare kan drikke af med det samme. Til gengæld er de færdigblandede proteindrikke dyrere end blot proteinpulveret. Derfor bliver stykprisen pr. drik dyrere.

Let at have med på farten

En stor fordel ved proteindrikke er, at de er nemme at have med på farten – særligt de færdigblandede. Hvis du derfor har en travl hverdag, er en proteindrik et nemt og godt valg. På den måde kan du nemlig sikre dig, at du stadig får nok protein.

Du kan let have proteindrikken med i enten din bil, din taske eller lignende. På den måde kan du hurtigt finde drikken frem efter træning eller i pausen på jobbet.

Vælg blandt flere forskellige smage

Når du køber proteindrikke, har du også mulighed for at vælge blandt flere forskellige slags smage. På den måde kan du selv vælge netop den smag, som du synes smager bedst. Du kan blandt andet vælge mellem:

  • Jordbær
  • Chokolade
  • Banan

Og mange andre smagsvarianter. Derfor behøves det absolut ikke være nogen kedelig smagsoplevelse, når du gerne vil sikre dit proteinindtag. Faktisk er der flere forbrugere, der mener at proteindrikkene kan smage som enten milkshake eller kakao, når du vælger et velsmagende mærke.