Find Kettlebell blandt 199+ produkter

Priser og lagerstatus på nedenstående kettlebells er senest opdateret i dag (18/07 - 2024) kl. 09:07

Du er landet på Dumbbell.dk, det helt rigtige sted at finde kettlebells. Vi har udvalgt 199 af de bedste produkter hos 🇩🇰 danske forhandlere lige nu, så du er sikret et godt køb! ✅

OBS: Du kan også bruge vores filtre og sorteringsmuligheder som hjælp til at finde præcis det kettlebell tilbud du leder efter. ⭐

Du ser på 199 forskellige kettlebells fra 7 forskellige mærker:

Nulstil alle filtre
Billede af Thor Fitness Color Competition Kettlebell 10kg

Thor Fitness Color Competition Kettlebell 10kg

749 kr.

398 kr.

Billede af Odin Competition Kettlebell 16kg

Odin Competition Kettlebell 16kg

800 kr.

474 kr.

Billede af TOORX Kettlebell Opbevaringsstativ

TOORX Kettlebell Opbevaringsstativ

2799 kr.

2.199 kr.

Billede af Gymleco Jern Kettlebell 6kg/13LB (1 stk.)

Gymleco Jern Kettlebell 6kg/13LB (1 stk.)

599 kr.

249 kr.

Billede af Abilica KettleBell 8 kg

Abilica KettleBell 8 kg

295 kr.

195 kr.

Billede af Tunturi Vinyl Kettlebell 12 kg.

Tunturi Vinyl Kettlebell 12 kg.

799 kr.

560 kr.

Billede af Tunturi Competetion Kettlebell  - 28 kg

Tunturi Competetion Kettlebell - 28 kg

1949 kr.

1.499 kr.

Billede af Aserve Kettlebell 8kg

Aserve Kettlebell 8kg

279 kr.

247 kr.

Billede af Thor Fitness Color Competition Kettlebell 8kg

Thor Fitness Color Competition Kettlebell 8kg

699 kr.

378 kr.

Billede af TRX Kettlebell 12kg

TRX Kettlebell 12kg

700 kr.

647 kr.

Billede af Thor Fitness Black Competition Kettlebell 12kg

Thor Fitness Black Competition Kettlebell 12kg

850 kr.

428 kr.

Billede af Toorx Olympic EVO Kettlebell 18 kg

Toorx Olympic EVO Kettlebell 18 kg

1199 kr.

960 kr.

Billede af TITAN LIFE PRO Kettlebell Competition 20kg

TITAN LIFE PRO Kettlebell Competition 20kg

819 kr.

780 kr.

Billede af TITAN LIFE LIFE Kettlebell 20kg Blue

TITAN LIFE LIFE Kettlebell 20kg Blue

949 kr.

568 kr.

Billede af Tunturi Vinyl Kettlebell 14 kg.

Tunturi Vinyl Kettlebell 14 kg.

899 kr.

660 kr.

Billede af Thor Fitness Black Competition Kettlebell 22kg

Thor Fitness Black Competition Kettlebell 22kg

1350 kr.

698 kr.

Billede af Tunturi Stativ til skiver, kettlebells og bolde

Tunturi Stativ til skiver, kettlebells og bolde

5999 kr.

3.495 kr.

Billede af Tunturi Kettlebell Opbevaringsstativ

Tunturi Kettlebell Opbevaringsstativ

2499 kr.

1.999 kr.

Billede af Gymleco Jern Kettlebell 28kg/62LB (1 stk.)

Gymleco Jern Kettlebell 28kg/62LB (1 stk.)

1199 kr.

849 kr.

Billede af Odin Støbejern Kettlebell 2kg

Odin Støbejern Kettlebell 2kg

169 kr.

129 kr.

Du kigger lige nu på 199 kettlebells fra 7 forskellige mærker. Brug filtrene øverst på siden for at indskrænke din søgning, eller klik på linksne her for at gå til den dedikerede brand-side: Abilica Odin Titan Toorx Tunturi XQ Max Xiaomi

Ofte stillede Kettlebell-spørgsmål

Når du begynder at træne med en kettlebell, vil du hurtigt opleve en forbedring i din styrke og kondition. Men hvor går du hen, når du føler, at du bliver stærkere og mere erfaren med kettlebells? Her er nogle måder, du kan justere din træning på, når du bliver stærkere:

1. Øg vægten på din kettlebell

Når du føler, at din nuværende kettlebell bliver for let, kan du overveje at øge vægten. Hvis du har brugt en 12 kg kettlebell i et stykke tid og føler, at du har kontrol over den, kan du gå op til en 16 kg kettlebell. Det er vigtigt at huske på, at du ikke bør gå for hurtigt op i vægt, da det kan føre til skader eller dårlige træningsresultater. Gå gradvis op i vægt og vær tålmodig med din træning.

2. Ændr antallet af gentagelser og sæt

Hvis du bliver stærkere og mere erfaren med kettlebells, kan du overveje at justere antallet af gentagelser og sæt i dine træningsøvelser. For eksempel kan du øge antallet af gentagelser fra 10 til 15 eller øge antallet af sæt fra 3 til 5. Dette kan hjælpe dig med at udfordre din krop på nye måder og øge din styrke og udholdenhed.

3. Prøv nye øvelser

Når du bliver mere erfaren med kettlebells, kan du begynde at udfordre din krop med nye øvelser. Du kan prøve øvelser, som du ikke har prøvet før, eller øvelser, der er mere avancerede end dem, du har gjort før. Det kan hjælpe dig med at udfordre din krop på nye måder og øge din styrke og udholdenhed.

4. Deltag i en kettlebell-klasse

Hvis du vil tage din kettlebell-træning til det næste niveau, kan du overveje at deltage i en kettlebell-klasse. En træner vil kunne vejlede dig i at justere din træning, når du bliver stærkere og mere erfaren. Du vil også have mulighed for at lære nye øvelser og træne sammen med andre, der deler din interesse for kettlebells.

5. Få en personlig træner

Hvis du vil have en mere personlig tilgang til din kettlebell-træning, kan du overveje at få en personlig træner. En træner vil kunne vejlede dig i at justere din træning, når du bliver stærkere og mere erfaren. Du vil også have mulighed for at lære nye øvelser og få en mere personlig træning, der passer til dine specifikke behov og mål.

Kettlebells fås i forskellige størrelser og vægte, så der er noget for enhver smag og træningsniveau. De mindste kettlebells starter ved omkring 2-4 kg, mens de største kan veje op til 48 kg eller mere. Det er vigtigt at vælge den rigtige størrelse og vægt, da det vil påvirke din træning og resultaterne.

Hvis du er nybegynder, anbefales det at starte med en kettlebell på omkring 4-8 kg, så du kan lære de grundlæggende øvelser og teknikker. Hvis du har trænet med kettlebells før, kan du overveje at gå op til en tungere vægt, afhængigt af dit træningsniveau og mål. Det er vigtigt at huske på, at du ikke behøver at gå op i vægt hver gang du træner - det er bedre at fokusere på at opretholde korrekt teknik og form.

Når det kommer til størrelsen af din kettlebell, er det vigtigt at vælge en størrelse, der passer til din håndstørrelse og træningsformål. En kettlebell med en større diameter vil være mere udfordrende at træne med, men kan også være mere behagelig for personer med større hænder. En mindre kettlebell kan være mere passende til personer med mindre hænder og dem, der ønsker at fokusere på teknik og form.

Så alt i alt er der en række forskellige størrelser og vægte af kettlebells at vælge imellem, og det er vigtigt at vælge den rigtige størrelse og vægt, der passer til dit træningsniveau og mål. Hvis du er i tvivl, kan du altid søge råd fra en træner eller professionel, der kan hjælpe dig med at vælge den rigtige kettlebell til din træning.

Kettlebell-træning er så effektivt på grund af flere faktorer. For det første er kettlebell en funktionel træningsform, der aktiverer flere muskelgrupper samtidigt. Dette betyder, at du kan træne hele din krop på én gang, hvilket gør træningen mere effektiv og tidsbesparende.

For det andet er kettlebell-træning en form for styrketræning, der kan udføres med høj intensitet. Dette betyder, at du kan opbygge muskelmasse og øge din styrke på kort tid. Kettlebell-træning er også kendt for at øge din udholdenhed og forbedre din kardiovaskulære sundhed.

En anden grund til, at kettlebell-træning er så effektivt, er den såkaldte efterforbrændingseffekt. Dette betyder, at din krop fortsætter med at forbrænde kalorier, selv efter du er færdig med træningen. Dette skyldes, at kettlebell-træning aktiverer din krops efterforbrænding, hvor din krop fortsætter med at forbrænde kalorier, selv når du er i hviletilstand.

Endelig er kettlebell-træning også en form for funktionel træning, der hjælper dig med at forbedre din kropsholdning, balance og koordination. Dette kan hjælpe med at reducere risikoen for skader og forbedre din generelle sundhed og trivsel.

Samlet set er kettlebell-træning en effektiv træningsform, der kan hjælpe dig med at opbygge muskelmasse, forbedre din styrke og udholdenhed, forbrænde kalorier og forbedre din kropsholdning, balance og koordination.

Når du træner med en kettlebell, er der flere ting, du kan gøre for at undgå skader. Først og fremmest er det vigtigt at huske på, at korrekt teknik er afgørende for at undgå skader. Derfor kan det være en god idé at tage en træningstime eller to med en erfaren instruktør, der kan vise dig de rigtige teknikker.

Når du træner med en kettlebell, er det også vigtigt at starte med en passende vægt. Hvis du begynder med en for tung kettlebell, øger du risikoen for skader. Start derfor med en let kettlebell og arbejd dig gradvist op til en tungere vægt, når du føler dig klar til det.

Det er også vigtigt at varme op før træning med kettlebell. En god opvarmning kan hjælpe med at forberede dine muskler og led på den kommende træning og mindske risikoen for skader. Du kan f.eks. jogge på stedet eller lave nogle dynamiske strækøvelser.

Under træningen er det vigtigt at være opmærksom på din krops position og bevægelse. Hold din ryg lige og undgå at bøje dig for meget fremad eller tilbage. Brug også dine ben og hofter til at lave bevægelserne, og undgå at bruge din ryg eller skuldre for meget.

Endelig er det vigtigt at lytte til din krop og tage pauser, hvis du føler ubehag eller smerte under træningen. Ignorer ikke smerte eller ubehag, da det kan føre til skader. Hvis du er i tvivl om noget, eller hvis du oplever smerter eller ubehag, bør du kontakte en læge eller en fysioterapeut.

Hvis du ønsker at inkludere kettlebell-træning i din træningsrutine, er der flere måder at gøre det på. Først og fremmest er det vigtigt at finde ud af, hvilke områder af din krop du ønsker at træne, og derefter vælge øvelser, der fokuserer på disse områder.

En god måde at starte på er at inkludere kettlebell-træning i din opvarmning eller som en del af din styrketræning. Du kan eksempelvis starte med at lave øvelser som kettlebell-sving, goblet squats eller kettlebell rows, som alle træner flere muskelgrupper på én gang.

Du kan også inkludere kettlebell-træning som en del af din konditionstræning ved at udføre øvelser som kettlebell swings eller kettlebell snatches i en høj intensitet.

Det er vigtigt at huske på, at kettlebell-træning kan være krævende, og det er derfor vigtigt at starte langsomt og gradvist øge intensiteten og vægten af din kettlebell. Det kan også være en god idé at få hjælp fra en personlig træner eller en erfaren kettlebell-instruktør for at sikre, at du udfører øvelserne korrekt og undgår skader.

Generelt er det vigtigt at variere din træning og ikke kun fokusere på kettlebell-træning. Kombiner kettlebell-træning med andre træningsformer, såsom cardio eller yoga, for at opnå en alsidig og effektiv træning.

Når du træner med en kettlebell, er det vigtigt at have en god teknik og starte med en passende vægt. Det er også vigtigt at varme op og strække ud før træning for at undgå skader.

Når du træner med kettlebell, er det bedst at fokusere på grundlæggende øvelser som swing, clean, snatch og turkish get-up. Disse øvelser træner hele kroppen og er meget effektive til at opbygge styrke og kondition.

Det er også vigtigt at variere din træning og inkludere forskellige øvelser og træningsprogrammer for at undgå at stagnere og opnå bedre resultater. Du kan f.eks. inkludere øvelser som goblet squat, press og renegade rows i din træning.

Husk også at træne med en passende intensitet og tage pauser mellem sæt for at undgå overtræning og skader. Det kan være en god idé at træne med en træningspartner eller en træner, der kan hjælpe dig med at justere din teknik og motivere dig til at yde dit bedste.

Samlet set er det bedst at træne med en kettlebell ved at fokusere på grundlæggende øvelser, variere din træning og træne med en passende intensitet og pauser mellem sæt. Husk også at varme op og strække ud før træning og starte med en passende vægt for at undgå skader.

Ja, kettlebell-træning kan hjælpe med at forbedre din kondition på flere måder. Først og fremmest er kettlebell-træning en form for høj-intensitetsintervaltræning (HIIT), hvor du udfører øvelser i korte, intense intervaller med pauser imellem. HIIT er kendt for at forbedre konditionen og øge stofskiftet, hvilket kan hjælpe med at forbrænde fedt og opbygge muskelmasse.

Kettlebell-træning kan også hjælpe med at forbedre din kardiovaskulære kondition, da det kræver en stor mængde ilt til at udføre de dynamiske øvelser med høj intensitet. Når du træner med kettlebells, vil du opleve, at din puls stiger, og at du bliver mere åndedrætsbesværet, hvilket er en god indikator for, at du forbedrer din kondition.

Endelig kan kettlebell-træning også hjælpe med at forbedre din muskeludholdenhed, da mange af øvelserne kræver, at du holder en bestemt position eller udfører gentagne bevægelser i en længere periode. Dette kan hjælpe med at forbedre din muskeludholdenhed, hvilket er afgørende for at opretholde en høj intensitet i længere tid.

Alt i alt kan kettlebell-træning være en effektiv måde at forbedre din kondition på, så længe du udfører øvelserne korrekt og med den rette intensitet. Det er vigtigt at starte langsomt og gradvist øge intensiteten, så du undgår skader og overbelastning.

Når du skal vælge den rigtige vægt til din kettlebell, er det vigtigt at tage hensyn til din nuværende styrke og træningsniveau. En god tommelfingerregel er at starte med en kettlebell, der vejer mellem 8-12 kg, hvis du er nybegynder eller har begrænset erfaring med styrketræning.

Det er vigtigt at vælge en vægt, der udfordrer dig, men samtidig ikke er for tung, da dette kan føre til skader og dårlig teknik. Hvis du føler, at du kan udføre øvelserne korrekt og med god kontrol, kan du gradvist øge vægten på din kettlebell.

Det er også vigtigt at tage hensyn til det specifikke formål med din træning. Hvis du ønsker at træne din styrke og opbygge muskelmasse, kan du vælge en tungere kettlebell end hvis du ønsker at træne din udholdenhed og kondition.

Husk også at tage hensyn til din kropsstørrelse og -form. Hvis du er kortere end gennemsnittet eller har en mindre ramme, kan en tungere kettlebell føles sværere at håndtere end for en person med en større ramme.

Endelig er det en god idé at rådføre dig med en træner eller en erfaren kettlebell-udøver, hvis du er i tvivl om valg af vægt eller ønsker yderligere vejledning.

Find det du mangler på dumbbell.dk

Vi hjælper dig med at finde de bedste produkter til de bedste priser. Vi har samlet mere end 2.400 produkter fra mere end 50 forhandlere, så du nemt kan finde det du leder efter. Vi har også samlet mere end 3.510 priser, så du kan sammenligne priser og finde det bedste tilbud. Alle priser er senest opdateret 2024-07-18 09:07:50.

9
Produkttyper
2.400
Produkter
50
Forhandlere
3.510
Priser

Vi tager forbehold for fejl og mangler i priser og produktinformation. Alle priser er inkl. moms og ekskl. fragt.